Горячая линия МБДОУ №45

+7-(928)-376-32-40

(886554) 5-52-50

(886554) 3-58-40

postheadericon Антипина Алина Анатольевна — ФК

Антипина Алина Анатольевна
10.10.1996г
Образование: высшее

Волевая сфера личности, занимающейся физической культурой и спортом

В спорте, как и в других видах деятельности человека, большое значение имеет индивидуальность. Достижение успеха возможно лишь при правильном учете и развитии индивидуальных особенностей личности спортсмена. Структуру личности составляют: способности, темперамент, характер, волевые качества, эмоции, мотивация, социальные установки.

Сила воли и её компоненты

Спортивная деятельность непременно связана с преодолением спортсменами различных трудностей: объективных (обусловлены специфическими для данного вида спортивной деятельности препятствиями: большие тренировочные нагрузки, погодные условия деятельности, техническая сложность разучиваемых упражнений, поломка спортивного инвентаря, присутствие прессы и телевидения, негативная реакция зрителей и т. п.) и субъективных (выражают личное отношение спортсмена к особенностям данного вида спортивной деятельности: возникновение неблагоприятных эмоциональных состояний, например страха, неуверенности; снижение мотивации к деятельности или, наоборот, ее возрастание вследствие неотступности мыслей о первом месте, о побитии рекорда, о выполнении определенного норматива и т.п.)

Преодоление этих трудностей как раз и зависит от развития волевой сферы спортсмена, или, как говорят, от силы воли. Она проявляется в различных волевых качествах: настойчивости, упорстве, терпеливости, смелости, решительности, выдержке и других.      

Настойчивость (целеустремленность). Как правило, путь к достижению большой общественно значимой цели бывает долгим и связан с преодолением трудностей и неудач. В связи с этим возникает необходимость в формировании у занимающихся спортом целеустремленности, одним из проявлений которой является настойчивость. Если спортсмен не будет сам стремиться достичь отдаленной цели, никакие ухищрения тренера не помогут. Если же у спортсмена имеется ярко выраженное стремление преодолеть все трудности, он может компенсировать некоторые недостаточно выраженные у него способности.

Таким образом, настойчивость – это сознательное стремление личности к достижению отдаленной по времени цели, несмотря на возникающие трудности и неудачи.

Основные пути поддержания настойчивости (целеустремленности):

  • Конкретизация цели и перспектив деятельности. В связи с этим каждое тренировочное занятие нужно проводить таким образом, чтобы спортсмены упражнялись не «вообще», а овладевали конкретным материалом.
  • Разнообразие средств, форм и методов проведения учебно-тренировочных занятий и организация досуга на сборах. Длительная и порой однообразная тренировочная работа, повторяющаяся изо дня в день, приводит к развитию хронических состояний психического пресыщения, которые не только снижают тренировочный эффект, но и уменьшают настойчивость и целеустремленность.
  • Соблюдение принципа доступности. Целеустремленность поддерживается достижением поэтапных целей. В связи с этим для развития волевой сферы личности необходимо предъявлять преодолимые, но требующие определенных усилий трудности. Слишком легкое задание неэффективно для поддержания целеустремленности и воспитания настойчивости. Однако и чрезмерно трудное задание может вызвать чувство разочарования, утрату веры в свои силы.
  • Использование эффекта соперничества. В определенные моменты тренировочного процесса для поддержания целеустремленности и повышения настойчивости целесообразно использовать эффект соперничества. Наиболее простым способом его достижения является использование игрового и соревновательного методов выполнения нагрузок.
  • Формирование у спортсмена чувства долга и ответственности. При недостаточном развитии у спортсмена чувства долга, ответственности настойчивость может не обнаружиться в полной мере.

Смелость – это способность человека действовать в ситуациях, осознаваемых как опасные для жизни, здоровья, не снижая качества деятельности.

Считается, что некоторые виды спорта, в частности спортивная гимнастика, способствуют развитию смелости. Большая роль в устранении страха или его ослаблении должна принадлежать методам психорегулирующей тренировки. Кроме того, тренеры должны проводить большую профилактическую работу, не допуская возникновения у спортсмена необоснованного страха только из-за того, что он незнаком с упражнением, слабо подготовлен или не уверен в успешности его выполнения.

Решительность. Говоря на эту тему, надо сразу подчеркнуть, что решительность – не синоним смелости, как об этом пишется во многих учебниках и словарях. Решительностьи смелость – это два самостоятельных волевых качества. Именно спортсмены в своих представлениях провели различие между этими волевыми качествами.  В основе решительности лежит волевое усилие, направленное на преодоление имеющихся сомнений, прекращение колебаний. А это значит, что проявление решительности связано с обдуманностью принимаемого решения. Под решительностью понимают способность человека быстро принимать решение и приступать к его осуществлению в значимой для него ситуации, особенно при наличии неуверенности и боязни.

Основным путем развития решительности является тренировка с многократным повторением проблемных ситуаций, то есть таких, когда необходимо принять решение в условиях выбора, при недостатке информации и т.п. По мере овладения упражнениями усиливается уверенность в своих силах и повышается решительность. Способствует развитию решительности создание соревновательной обстановки на тренировочных занятиях. Однако для формирования этого качества и снятия боязни на первых этапах обучения целесообразно использовать страховку и помощь, а тренировку перед соревнованием важно заканчивать ее на успешном выполнении двигательного действия.

Терпеливость и упорство. Терпеливость – это способность человека долго переносить неблагоприятные состояния (в спортивной деятельности это главным образом способность долго работать на фоне усталости, не снижая интенсивности и качества работы). Многие тренеры при приеме новичков в свою секцию придают выраженности этого качества («умению терпеть») большое значение. Проявляется терпеливость через приложение дополнительного волевого усилия. Способность к этому у всех людей разная, что обусловлено не только мотивацией, но и врожденными особенностями нервной системы человека. Можно ли развить это качество – неизвестно. Полученные в исследованиях данные ответа не дают, хотя известно, что у стайеров терпеливость выше, чем у спринтеров.

Упорство – это стремление к достижению цели «здесь и сейчас», на данном тренировочном занятии. Например, у спортсмена не получается какое-то движение, упражнение, и он повторяет его еще и еще, несмотря на неудачные попытки. Проявление этого волевого качества зависит от ряда факторов (типологических особенностей свойств нервной системы, о чем говорилось выше), мотивации (особенно соревновательного характера). Иногда упорство перерастает в упрямство, если спортсмен не воспринимает разумные на первый взгляд доводы других людей.

Роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности

Болгарский психолог Ф. Генов сделал интересные выводы, разделив все волевые качества на три группы: ведущие для данного вида спорта волевые качества, ближайшие к ведущим и следующие за ними — и определив различную роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности.

ВИДЫ СПОРТАВЕДУЩИЕ ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВАБЛИЖАЙШИЕ К ВЕДУЩИМ КАЧЕСТВАСЛЕДУЮЩИЕ ЗА НИМИ КАЧЕСТВА
Легкоатлетический бег, плавание, бег на лыжах, велоспорт, конькобежный спорт, гребной и парусный спортнастойчивостьтерпеливостьинициативность, самостоятельность, решительность, смелость
Спортивная и художественная гимнастика, акробатика, тяжёлая атлетика, метание и прыжки, фигурное катание на коньках, стрельбанастойчивостьсмелостьинициативность, самостоятельность, решительность
Прыжки на лыжах, слалом, прыжки в воду, прыжки с парашютом, мотоспорт, конный спорт, альпинизмсмелость, решительностьнастойчивостьинициативность, самостоятельность
Спортивные игрыинициативность, самостоятельностьнастойчивость, решительность, смелостьсамообладание, терпеливость
Бокс, борьба, фехтованиеинициативность, самостоятельностьрешительность, смелостьсамообладание, настойчивость,  терпеливость

Обобщая сказанное, можно  сделать следующие выводы:

  • воля есть внутренний источник деятельных проявлений человека и регулятор его активности
  • основные задачи, относящиеся к развитию волевой сферы личности, занимающейся физической культурой и спортом, состоят в том, чтобы всесторонне развить волевые качества

Следует подчеркнуть, что для успешного развития волевых качеств недостаточно ставить трудные задачи, надо учить и учиться преодолевать трудности, формировать волевые умения: приемы самоубеждения, самоободрения, самоприказа.

Архивы